Как точнее найти текст в файле

[Fedor]

Вообщем надо в FreeBSD найти текст в файле, в mc нашёл некоторые файлы в которых есть этот текст, подскажите как правильно воспользоваться командой grep чтобы найти нужные файлы с данным текстом.

[never hood]

$ grep -R text

от текущего каталога по всем вложенным
либо:
$ grep -R text /
от корня (не забывем о разрешениях на файлы, есессно...)

ну и, разумеется, man grep

[Safir]

$ grep -R text

$ grep -R text *